O treino da capacidade de salto no basquetebol

Voltamos novamente a postar algo de interessante de forma a que os atletas durante o Verão treinem algumas das suas “fraquezas” ou então para manterem uma das capacidades mais importantes no Basquetebol, a capacidade de Elevação (salto).

Fomos fazer uma pesquisa a um dos sites que está no BlogRoll do nosso blog (EFDeportes) e colocámos os seguintes Tag´s: “Salto en Baloncesto” (em espanhol, visto que se trata de um site latino-americano)! E para nossa satisfação “saltou-nos” à vista um artigo que trata por tu todo o tipo de exercícios que se podem realizar (isso sim em escalões de formação) de forma a melhorar a capacidade de elevação de um atleta!

Deixamos aqui o Link de forma a poderem dar uma vista de olhos e treinarem durante o Verão. Podem até mesmo fazer uma apanhado de exercícios e fazerem o vosso próprio: Summer Training Camp” .

“El entrenamiento de la capacidad de salto en las divisiones formativas de baloncesto” por Pablo Alberto Esper Di Cesare (Argentina)