Fundamentos Básicos do Basquetebol
O que são os Fundamentos Básicos do Basquetebol? Esta pergunta é colocada por muitos miudos, aquando do inicio da prática da modalidade. Ora, para os que estão a iniciar, ou que pretende melhorar os seus “Fundamentos Básicos”, foi criado este espaço de forma a tirar algumas dúvidas de como se deve (segundo os livros) “driblar”, lançar, passar, entre muitos outros aspectos que tornam os Fundamentos Básicos do Basquetebol nisso mesmo, básicos para o sucesso dos jogadores!
Iremos tentar colocar consoante os fundamentos, algumas imagens e/ou vídeos de forma a ilustrar os movimentos correctos!
Posição Básica Ofensiva (PBO)
Segundo Murta (2002), trata-se de uma condição indispensável para que o jogador atacante sem bola, possa realizar, com eficácia, os principais movimentos no decorrer do jogo, nomeadamente:
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Deslocar-se no terreno rapidamente em qualquer direcção;
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Entrar em posse de bola (recepção de um companheiro);
-
Saltar.
As características de Base da Posição Básica Ofensiva (PBO) são as seguintes (adaptado de Adelino, 1994):
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Pés afastados à largura dos ombros; parte anterior dos pés virados para a frente; o peso do corpo “cai” sobre a parte anterior dos pés - Para manter o equilíbrio e para uma reacção rápida;
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Pernas ligeiramente flectidas ao nível dos joelhos, sempre com a vertical dos joelhos caindo em cima dos pés - Para uma reacção rápida;
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Anca avançada; tronco naturalmente direito – Para manter o equilíbrio;
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Braços flectidos pelos cotovelos, naturalmente colocados junto ao corpo, mãos ligeiramente acima da cintura; dedos afastados – Para manter a naturalidade.
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Cabeça levantada, em posição natural – Para preparar a recepção da bola.
Drible
O Que é o Drible?
O drible é o gesto técnico que permite ao jogador de basquetebol, deslocar-se com a bola pelo terreno de jogo.
“O Drible é como os doces: agradável em pequenas doses, mas muito mau quando usado em excesso.” (Jack Donohoe. s/d).
Mecânica do Drible
Há uma acção conjugada do antebraço e da mão através dum sistema de alavancas, que contribuem para o movimento. Na recepção da bola vinda do solo, primeiro actua a mão e só depois intervêm o antebraço. No impulso da bola para o solo, primeiro actua o antebraço e só então intervêm a mão. São sempre os dedos as partes principais de contacto com a bola.
Drible e Regras
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Não se pode interromper o drible e iniciá-lo de novo;
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Transporte de bola (mão no hemisfério sul da bola);
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Não se pode driblar com as duas mão em simultâneo;
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Ao iniciar-se o drible não se pode elevar o pé eixo enquanto a bola não sair da mão.
Tipos de Drible
Drible de Progressão
Está prioritariamente ligado ao deslocamento do jogador no campo de jogo, na maioria das vezes do cesto adversário
Principais Características
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A posição do corpo é mais elevada;
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A altura do drible é maior (mais ou menos ao nível da cintura);
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O drible é feito ao lado e à frente e a mão contacta a bola por trás.
Drible de Protecção
Pretende adaptar a técnica de execução do drible de forma a dificultar a intervenção do defesa. Surge portanto, quando há uma grande proximidade do adversário directo.
Principais Características
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Interposição da perna e braço contrário à mão que dribla entre a bola e o defensor;
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Flectir as pernas para diminuir a altura do drible (mais estável);
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A bola toca o chão entre os pés do atacante;
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O pulso faz um movimento enérgico;
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A mão contacto com a bola por cima.
Passes
Definição
É o elemento técnico que traduz de forma mais objectiva a comunicação entre dois jogadores da mesma equipa. O seu êxito depende dos seguintes factores:
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Preparação de quem recebe a bola;
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Qualidade de quem passa (posição, técnica escolhida e sua execução correcta);
-
“Tempo” de execução do passe;
-
Nível de oposição defensiva existente.
Linhas de Passe
É a linha imaginária que une a bola ao jogador que a pode receber. A trajectória percorrida pela bola no passe pode ter três formas:
-
O passe de tenso (paralelo ao solo e distingue-se pela sua rapidez);
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O passe picado (a bola ressalta no solo antes de chagar ás mãos de quem a recebe);
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O passe em arco (solução mais adequada para casos especiais).
Para que alvo preferencial, deve o jogador passar a bola?
a) Para o peito de quem recebe (jogador parado sem oposição);
b) Para o lado contrário áquele onde se encontra o defesa;
c) Para a mão alvo do jogador (assinala desta forma o local onde quer receber a bola);
d) Ligeiramente para a frente do jogador que se desloca em velocidade.
Tipos de Passe
-
Passe de peito com duas mãos;
-
Passe por cima da cabeça com duas mãos;
-
Passe com uma mão por cima do ombro.
Passe de Peito
Principais características:
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Cotovelos junto ao corpo;
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Rotação dos pulsos na execução do passe;
-
Posição final das mãos com as palmas para fora e polegares a apontar para baixo e para dentro.
-
O Passo adicional, não é uma componente do passe de peito, mas sim um movimento auxiliar relacionado com a força de execução e com o equilíbrio.
Passe por cima da Cabeça
Principais Características:
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Acção importante dos dedos e dos pulsos;
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Muito usado contra defesas à zona.
Passe de Ombro
Principais Características:
-
Utilizado preferencialmente para passes compridos;
-
Participação final e decisiva do pulso e dos dedos.
Lançamento
Definição
É o elemento técnico mais importante do basquetebol, pois é em função dele que atingimos o objectivo de jogo, i.e., o “cesto”. O lançamento ao cesto é assim a finalidade última de todas as acções individuais e colectivas.
Mecânica do Lançamento
1.º Equilíbrio Corporal
É necessária uma posição estável e equilibrada para a perfeita execução do gesto. Deve-se procurar a PBO, e ao nível dos apoios, os pés encontram-se afastados à largura dos ombros, estando o pé do lado da mão lançadora um pouco mais avançado.
2.º A Pega da Bola
A bola é segura com as duas mãos, encontrando-se a mão lançadora por baixo da bola e a outra ligeiramente à frente e ao lado. O cotovelo deve estar levantado (debaixo da bola) e dirigido ao cesto.
A mão que lança:
-
dedos afastados, extensão completa do pulso, a palma da mão não toca a bola;
A Mão de apoio:
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Posição lateral face à bola, dedos afastados e a apontar para cima, polegares em forma de T sem se tocarem.
3.º O Pulso
Deve estar direito e atrás, e a sua acção é para a frente e para cima sendo muito importante por estar relacionado com o lançamento a um e a dois tempos.
4.º Rotação Atrás da Bola (Back Spin)
O movimento de rotação da bola para trás durante a sua trajectória no ar, deve ser alcançado de forma natural, sem exageros, como consequência directa de serem os dedos os últimos segmentos a empurrar a bola para o cesto.
5.º Ponto de referência
O lançamento deve ser efectuado tendo um ponto de referência, em relação ao qual se faz “pontaria”. O ponto de referência pode ser a globalidade do cesto (aro e rede) no caso do lançamento directo (sem tabela), ou no ponto de ressalto da bola na tabela, mas procurando sempre manter o olhar fixo no alvo.
6.º O Momento em que a Bola sai da Mão
A bola deve estar acima da cabeça mas desviada lateralmente para o lado da mão que lança (por cima do olho do lado da mão que lança). Cabeça numa posição natural, sem nenhum desvio lateral. A extensão do braço no final do movimento não deve ser exagerada, lançando a bola para o cesto de uma forma contínua, natural e rápida, terminando com a flexão natural do pulso (como a tapar o cesto).
7.º Continuidade do Movimento (O pulso segue o movimento)
O movimento deve ser contínuo, um desenrolar para cima sem quebras, aproveitando todas as forças e fazendo a extensão completa do braço, sem criar pressão que influencie o movimento. A mão fica relaxada e, a pontaria depende dela, do braço e da perna lançadora.
Lançamento na Passada
Definição
Este tipo de lançamento é o único que tem dois apoios alternados antes do lançamento, e é realizado quando nos encontramos animados de alguma velocidade, após passe ou drible.
Principais Características:
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O 1.º passo é normalmente mais longo;
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O 2.º passo (antecede o salto), é mais curto;
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Grande importância do último apoio (passagem de um deslocamento horizontal para vertical);
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A partir do momento que se inicia o último apoio, fixar o olhar num ponto fixo (tabela ou aro);
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O movimento do braço (no lançamento propriamente dito), deve-se soltar a bola suavemente, apenas apoiada na mão que lança;
-
A bola é colocada do lado contrário ao defesa;
-
Utilizar a perna livre (balanço) para aumentar a impulsão, flectida pelo joelho na direcção do cesto;
-
Estiramento máximo do corpo na direcção do cesto (salto vertical);
-
No lado direito da tabela lançar com a mão direita, do lado esquerdo, com a mão esquerda;
-
O último impulso é realizado com a perna contrária à mão lançadora:
A) – Lado direito (direita-esquerda);
B) – Lado esquerdo (esquerda-direita).
Existem duas hipóteses de colocação da bola na mão para concretizar o lançamento:
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Com movimento final do pulso semelhante ao do lançamento normal;
-
Lançamento “de bandeja” propriamente dito (o movimento faz-se de baixo para cima).
(Toda a Bibliografia será colocada no final da construção desta página)
tahyanny disse
1 eu gostaria de saber o numero de titulares e de reserva
2 qual é o tempo de jogo e intervalo
3 quem faz parte da equipe de arbitragem
4 qual é a diferenca entre violacao e falta
5 quantos segundos é necessario para cobrar a lateral
6 execultar um lance livre:
passar da defesa para o ataque,
realizar arremesso,
reter a bola na mão,
permanecer no garrafao
7 quantos pontos vale a cesta de lance livre e de campo
8 a penalidade para:
voltar com a bola,
pisar na linha,
bater na mão do adcersario no do arremesso demorar para cobrar lateral e ou lance livre,
ultrapassar o tempo de arremesso
e o nome das linhas da quadra????
CalipolenseBasket disse
Passo a responder às suas perguntas.
1.º – O número de titulares de um jogo de basquetebol são 5 e mais (podem ir até) 7 jogadores reservas.
2.º – O jogo no seu total é de 40 minutos, repartido por 4 períodos de 10 minutos cada. Entre o 1.º e 2.º e entre o 3.º e 4.º período, o intervalo é de 2 minutos. Entre o 2.º e 3.º período o intervalo é maior (15 minutos).
3.º – A equipa de arbitragem pode ser composta por 2 ou 3 árbitros, dependendo das regras aplicadas ao campeonato em questão.
4.º – A diferença entre violação e falta, é que na violação não há contacto com o adversário (exemplo: passos) e a falta é averbada quando há contacto com o adversário (exemplo: bater na mão do adversário).
5.º – O tempo que se pode utilizar para realizar o lance lateral é de 5 segundos.
6.º – Os segundos para se efectura o lance livre são 5 segundos.
7.º – 8 Segundos é o tempo que se pode “gastar” para passar da defesa para o ataque.
8.º – Para realizar o lançamento será o mesmo tempo para reter a bola na mão 5 segundo.
9.º – Para permanecer no garrafão, o tempo utilizado serão 3 segundos, desde que não seja um realizado um passe para o jogador em causa.
10.º – Cada lance livre efectuado e convertido é de 1 ponto enquanto dentro da linha de 6.25 (linha de três pontos) é de 2 pontos e fora desta linha é de 3 pontos.
11.º – A penalidade para voltar com a bola para a defesa é a posse de bola para a equipa adversária, a mesma penalidade também é aplicada para quem pisar a linha que separa o ataque da defesa (desde que quem pisa a linha tenha posse de bola).
12.º – A penalidade para quem bate na mão do adversário no momento do lançamento é uma falta pessoal para quem bateu na mão do “atirador”. Depois se o lançamento for convertido, o “atirador” tem direito a mais 1 lance livre. Caso não tenha convertido é-lhe atribuido 2 lances livres.
13.º – A Penalidade para quem ultrapassa o tempo do lançamento é a posse de bola para a equipa adversária!
Em relação ao nome das linhas do campo são:
O campo de jogo deve ser delimitado por linhas limite, consistindo em duas linhas finais (no sentido da largura) e por duas linhas laterais (no sentido do comprimento). Estas linhas não fazem parte do campo de jogo.
O campo de jogo deve estar a pelo menos dois (2) m de qualquer obstáculo, incluindo as pessoas sentadas no banco de equipa.
1. Linha central, círculo central e semicírculos
A linha central é a linha marcada paralelamente às linhas finais a partir dos pontos médios das linhas laterais, prolongando-se quinze (15) cm para além de cada linha lateral.
O círculo central deverá ser marcado no centro do campo de jogo e o seu raio é de 1,80 m medido do bordo exterior da circunferência. Se o interior do círculo central está pintado, a cor deve ser a mesma das áreas restritivas.
Os semicírculos devem ser marcados no campo de jogo com um raio de 1,80 m medido do bordo exterior da circunferência e com os seus centros no ponto médio das linhas de lance livre.
2. Linhas de lance livre e áreas restritivas
A linha de lance livre deve ser marcada paralelamente a cada linha final. Deve ter o bordo exterior a 5,80 m do bordo interior da linha final e um comprimento de 3,60 m. O seu ponto central deve estar sobre a linha imaginária que une os pontos médios das duas linhas finais.
As áreas restritivas são espaços delimitados no campo de jogo pelas linhas finais, pelas linhas de lance livre e pelas linhas que, tendo origem nas linhas finais, têm os seus bordos externos a 3 metros do pontos médio das mesmas, terminando nas extremidades das linhas de lance livre. Estas linhas, com excepção das linhas finais, fazem parte da área restritiva. O interior das áreas restritivas pode ser pintado, mas a cor deverá ser a mesma do círculo central.
Os espaços ao longo das áreas de lance livre, reservados aos jogadores durante os lances livres.
3. Área de cesto de campo de 3 pontos
A área de cesto de campo de 3 pontos duma equipa deve ser a área do campo de jogo, à excepção da área mais próxima do cesto do adversário, limitada por e incluindo:
• Duas linhas paralelas que se prolongam na perpendicular da linha final, a 6,25 m da projecção no solo do centro do cesto do adversário. A distância deste ponto até ao bordo interior do ponto médio da linha final é de 1,575 m;
• Um semicírculo de 6,25 m de raio medido do bordo exterior da circunferência (a partir do mesmo ponto, como anteriormente definido) que une as linhas paralelas.
Espero que fique esclarecida!
renato disse
eu queria saber a diferenca do lance livre 2 e 3 do basquete
CalipolenseBasket disse
Caro Renato…
Basicamente a diferença entre o Lance Livre, o Lance de 2 e de 3 no basquetebol, é mesmo isso… a diferença de pontos.
Existe também um pequena diferença entre o Lance Livre dos outros 2 tipos de lances, pois no Lance Livre não é permitido efectuar lançamento é suspensão (com salto)…
Espero que tenha ficado esclarecido!
Rafael disse
Gostaria de saber sobre os fundamentos basicos de passes quem escreve nome do autor que posto o fundamento para que eu possa colocar em uma pesquisa , e se existe passagens de livros aqui disposto para que eu possa ver
abraços
CalipolenseBasket disse
Caro Rafael…
Aqui lhe deixo uma lista de alguma bibliografia que poderá consultar:
1. Araújo, J. (1992), “Basquetebol – Preparação Técnica e Táctica”, Federação Portuguesa de Basquetebol e Associações Regionais de Basquetebol, Dezembro de 1992.
2. Goldstein, S. (2003), “La Biblia del Entrenador de Baloncesto”, Editorial Paidotribo, Barcelona.
3. Hercher, W. (1983), “Basquetebol”, Editorial Estampa, Lisboa.
4. Lotufo, J. (s/d), “Basquete – Novas Regras e Técnicas”, Editora Gráfica Latina LTDA, São Paulo, Brasil.
Pode também procurar alguns artigos nos links colocados na barra direita deste blog (Artigos)!
Se precisar de algo mais, não hesite…
Bia disse
quantos joagdores são reservas 4???
CalipolenseBasket disse
Cara Bia…
Não existe um número certo para os reservas. Podem ir de 0 a 7, desde que no total sejam 12 jogadores (5 de campo mais 7 reservas). Isso depende das condições em que se realizem o jogo ou das “baixas” existentes no plantel!
O mais comum é existirem 5 jogadores de campo mais 5 jogadores reservas, mas temos que pensar que, quantas mais opções tivermos durante o jogo melhor para a equipa, daí o melhor é termos os 7 reservas.
laís disse
Quais os tipos de bandeijas q existem, como posso melhorar meu arremeço?
CalipolenseBasket disse
Cara Laís…
Bandeijas (penso eu) que só existe um tipo! Mas caso encontre outro tipo colocá-lo-ei no blog. Em relação a melhorar o “arremeço” (cá deste lado é lançamento), aconselho a fazer uma pesquisa no blog, pois já coloquei aqui uma monografia “recolhida” em http://www.jgbasket.com...
bruno disse
quando e aplicada a penalidade lateral ?
CalipolenseBasket disse
Caro Bruno…
Com penalidade lateral, queres tu dizer com a reposição de bola na linha lateral, certo? Se assim for, qualquer falta pessoal que for assinalada mais próxima de uma linha, será nessa linha cobrada, a não ser que a equipa que realizou a falta já tenha 5 faltas de equipa. Aí, em vez de a bola ser cobrada na linha lateral, sao executados 2 lances livres…
Faça o download das regras que colocamos à disposição para perceber um pouco melhor!
morangu disse
SE ME RESPONDESSEM A HORAS
ERA BOSS NAO????????
TIPO TENHO UM TRABALHO PARA FAZER TA?
RESPONDAM ME
CalipolenseBasket disse
Caro Morangu…
Gostarias que te respondessem a horas? Tipo! E qual é a pergunta?
Desde já gostaria de deixar aqui um aviso a todos os visitantes do blog! Se estiverem a fazer trabalhos ou algo relacionado com Basquetebol e gostassem de ver os seus pedidos respondidos o mais depressa possivel, então o melhor é enviar um mail para ocalipolensebasket@gmail.com…
Atenciosamente
Laura disse
O que é a corte??
CalipolenseBasket disse
Cara Laura…
Peço desculpa por responder tão tarde! Mas cá vai a resposta à tua pergunta!
O Corte é quando um atleta efectua um passe para um colega de equipa e se desloca para o cesto! Ai pode receber novamente (ou não) a bola!
Atenciosamente
safiiiiiiiiiiira disse
ola por favor eu gostava que me dissessem o que é a recepção no basquetebol….. mas queria que fosse rapido…. talvez hoje de manha……muitissimo obrigado……
CalipolenseBasket disse
Cara Safira!
Em relação à sua questão a resposta é fácil (penso eu) a recepção no basquetebol é quando um atleta recebe a bola! Espero que tenha sido rápido!
Contudo, passo a deixar aqui um pequeno “senão” a todos aqueles que estão do outro lado do Atlântico (Brasil), dizendo que devido à diferença horária é-me totalmente impossível responder a tempo e horas!
Desde já agradeço a compreensão
Bruno Carvalho disse
ola nao sei se estou no sitio correcto mas estou com pressa. gostava que me podessem esclarecer a defeniçao de passe-corte-reposiçao se possivel obrigado
CalipolenseBasket disse
Caro Bruno Carvalho…
Gostaria de saber se se está a referir à definição de Passe-Corte-Reposição como um só, ou se se está a referir a Passe, Corte e Reposição?!
Em relação ao passe e corte, é quando um atleta faz um passe para um colega de equipa e depois se desloca para o cesto, recebendo novamente a bola através do passe, onde a bola faz uma trajectoria em V.
De forma mais extensiva o passe e corte é:
1. O Atleta X faz o passe para o Atleta Y;
2. Atleta X corre para o cesto sem bola;
3. O Atleta Y devolve a bola (passe) para o Atleta X! (pode-se chamar a este último passo como uma reposição)!
Caso a pergunta tenha sido efectuada de forma separada, então o melhor é ler os fundamentos básicos acima descritos…
Obrigado…
Geyson disse
Gostaria de saber sobre o conceito: “Visão Orientada” na defesa individual…
e gostaria de saber também, qual é o sistema de defesa mais indicado para principiantes? e porquê??
CalipolenseBasket disse
Caro Geyson…
Desde já peço desculpa pela demora registada para responder á sua questão, pois (como já referi) nem sempre estou disponível!
Em relação ao conceito de “Visão Orientada” na defesa individual não lhe posso responder (por enquanto), pois não tenho informação sobre tal conceito, mas vou pesquisar sobre o assunto e assim que tiver algum dado de relevante será aqui publicado.
Em relação á questão sobre qual o sistema de defesa mais indicado para principiantes, é sem duvida a Defesa Homem-a-Homem ou Individual, pois os atletas principiantes ainda não têm uma noção perfeita de espaço, logo não ser viável fazer defesa Zonal. Na defesa Homem-a-Homem ou Individual os atletas sabem ao certo “o que defender”, pois sabem que é um adversário e irão persegui-lo até ao balneário se for preciso! Sabem que o atleta X ou Y não pode receber a bola, etc…
Atenciosamente
Iza disse
Adorei estudar peo seu blog, tive outro entendimento a cerca do basquetebol, que particulamente, nao entendo muita coisa náooo.kkkkkk….. faço Ed. Física, mas nao gosto nada de algumas materias, kkkkk, e aqui encontrei 80% do meu conteúdo de uma meneira bem clara, valeu.. espero que eu tire uma nota boa!
Pecunia disse
Bom este sait pois so assim podemos deixar as nossas opiniões.
Nay disse
oii queria saber oque e sistema di defesa por zona?
;*
ateciosamente
Nay =D
CalipolenseBasket disse
Cara Nay…
O Sistema de Defesa à zona é isso mesmo! O jogador tem uma zona do campo da qual não pode deixar “penetrar” o adversário, evitando que este alcance o Cesto! Ora, as diferenças que existem entre a Defesa à Zona e a Defesa Homem-a-Homem, são que numa defende-se o Homem que foi destinado, e na defesa Zona, defende-se a Zona e não o homem. A Zona é um espaço delimitado, normalmente por um circulo ou por um quadrado imaginário!
Se pretender mais informações, mande um e-mail para ocalipolensebasket@gmail.com a pedir mais informações sobre a Defesa Zonal!
Atenciosamente
Jessy disse
Oi!!!
Quero saber o que é arremessos convertidos, lances livres convertidos e rebote ofensivos.
Obrigada!!!
francisco alas disse
Quero enviar os meu parabens pois este site esta bastante bom e acho que tem pernas para se impor como o basquetebol tem pernas para andar em Vila-Viçosa o Alentejo precisa de clubes como O Calipolense, Juventude de Évora, Atletico de Reguengos, Lusitano de Évora que foi em tempos um coloso do basquetebol no Alentejo ao qual tive a sorte de o defrontar varias vezes, Despertar de Beja , Salasianos de Évora, Bacelo, Portalegre, Elvas etc só aqui tinhamos equipas para fazer um campeonato de luxo. bem haja todos ficando desde ja a desposição dos clubes que queiram os meus conhecimentos poucos mas os soficientes para ensinar.
tiago disse
está faltando os tipos de arremeços
re disse
como cobramos as faltas no basquetebol???
em que fundamento do basquetebol usamos a força????
tayna disse
quais sao seus movimentos
joana disse
qual o melho passe de defesa ?
CalipolenseBasket disse
Caro(a) Re…
Os tipos de lançamentos existentes no basquetebol são os que estão (penso eu) referidos em cima, tais como o Lançamento, Lançamento em suspensão, Lançamento na passada, Lançamento de gancho e Lançamento de Bandeija!
A Força utiliza-se em todos os fundamentos do Basquetebol, pois, como deve saber o Basquetebol é um jogo colectivo muito rico em contactos físicos(ao contrário do que muitos pensam).
Para lhe dar um exemplo, tente fazer um passe de peito parado(a) para um companheiro que se encontre a 10m, e logo de seguida fazer o mesmo tipo de passe mas em corrida.
Atenciosamente
CalipolenseBasket disse
Cara Joana…
Antes do mais gostaria de lhe perguntar a si, se a questão que aqui colocou é em relação ao ataque ou à defesa?!
Mas mesmo assim vou tentar responder à sua pergunta.
Não existe um tipo de passe pre-definido para a defesa ou para o ataque. Tudo depende de vários factores, tais como o tipo de adversário, o tipo de defesa, entre outros.
No meu caso particular, gosto de todos os tipos de passes, mas os que gosto mais de utilizar são os passes picados, pois são os mais dificeis de interceptar e os mais “perigosos” (quando me encontro no ataque).
Atenciosamente
marcos disse
eu quero saber as mediddas da quadra tudinho
e os equipamentos da quadrae quantos jogadore numa partida
e quantas veze o jogado pode ser punido
josy disse
o que e finta?
todos os psses disse
muito loco
thais disse
oii!!
viu eu gostaria de saber algumas questoes sobre os fundamentos do basquetebol!!!
sera que podiam me passa pelo menos umas 5!!
antes das 3 horas !!!
brigaado!!
CalipolenseBasket disse
Cara Thais…
Pedimos desculpas por não responder à sua questão, mas não foi porque não quisessemos. A questão que se coloca aqui não é a de responder ou não, mas sim a da diferença horária que existe entre PORTUGAL e o BRASIL (são menos 4h/5h – dependendo do local). Daí quando voçe nos colocou a pergunta, eram sensivelmente 01.29, e a essa hora estavamos a descansar…
Atenciosamente
Martha Fernanda disse
quais os benefícios cor´porais que a prática do basket proprciona?
catarina disse
ola eu gostaria de passar para que serve o lançamento na passada apos drible?
fico aguandando resposta
obrigado
sof disse
gostaria de saber o que e a recepção no basquetbol
Rômulo disse
ola
gostaria de saber se voces possuem algum exercicio de melhoramento de salto e de bloqueio(o famoso toco,chamado aqui no brasil)
se tiveremm, agradeceria se pudesse mandar pelo meu email
estao de parabens pelo site
Marcia disse
olá gostaria de saber quais os movimentos basicos do basquetebool?
ruth disse
eu queria saber como e o basqueteboll no brasil e no mundo atual,e queria saber tudo sobre o basqueteboll, a historia,regra, origem.
solange disse
Me foi de grande ajuda !amei como foi inlustrado este trabalho.
MT disse
gostei muito. vai-me ser muito util no trabalho
Sérgio Rosmaninho disse
caros amigos.
li alguns dos comentários aqui postados e o nº.4 chamou-me a atenção porque nao existe regra nenhuma que proiba o executante de lançe livre de lançar em suspensão, fica a correção
Muitos parabéns pela colaboração para a compreesão do jogo a tantas pessoas…
belly disse
eu queria saber os principais fundamentos do basquete bem detalhado
obrigado(a) se for rapidoo
nês disse
estou a fazer um trabalho e nao encontro respostas para as seguintes perguntas:
o que é o lançamento parad
- laançamento de suspensão
-paragem a um tempo/a dois tempos
- posiçao de tripla ameaça
-rotaçao sobre o pé eixo
- enquadramento ofensivo
- passe e corte
meehlissaah disse
oqq eeh drible??
tarefaa..
fundamentos de basquetebol..
r)??
bru disse
nao foi ultiu pra mim
nao tem recepção de boa…
entre outras coisas
Ruth disse
Boa tarde.
Como identificar erros de drible durante o jogo???
Aproveito para deixar meus parabéns pelo sitio..mto e bom!!!
ruth souza disse
Bom dia. O lance livre pode ser com salto???? Bateu a dúvida
lucas disse
queria saber como funciona o rebote
Tais disse
ola gostaria de saber qais são os sistemas de defesa e ataque do basquete,se poder gostaria de ficar a saber a resposta antes do dia 30 de março
MUI RESPEITOSAMENTE:TAIS
Anabela disse
em que consiste o “passe e corta”?
respondam-me por favor!!!
Luana disse
oi!
preciso saber pelo menos 4 tipos de sistema defensivo por zona
agradeço se puder me ajudar.
beijos
CalipolenseBasket disse
Cara Luana…
No sistema defensivo à Zona existem vários tipos. Aqui lhe deixamos 4:
- 2-1-2;
- 2-3;
- 3-2;
- 1-2-2.
Esperamos que tenhamos sido claros. Para mais informações não hesite em perguntar!
Atenciosamente…
Raniélle disse
Eu gostaria de uma definição de como funciona, numa forma teórica o sistema de defesa 1-2-2.
Obrigada
breno disse
Gostaria de saber as regras do basket ,tipo>dois drible , andada ,tipo assim
carolina disse
como fazer um time de basquete
Jéss disse
Como são os sistemas de defesa por zona?
mari disse
olá! preciso de uma ajudinha se de eu agraceço!!
gostaria que mim respondesse esa spergundas é um trabalho de escola!!
*como surgiu o basquetebol?
*quais as definiçoes básicas do basquetebol?
*o que é recpção?
*tipos de contra ataque
por favor respostas no email…
brgadão.
Paul Rodriguez disse
Então gostaria de saber onde encontro desenhos explicando a marcação por zona 2×1x2.
Thanks!
cintia disse
1-História.
2-Fundamentos: passe, drible, arremesso, recepção, manejo de corpo e manejo de bola.
3-Técnicas específicas: Jump, enterrada, roubada,gancho, bandeja.
4-Regras: duração da partida,medidas da quadra, equipe,reposição da bola em jogo, lançamento livre,
5- regras: 5 segundos. 3 segundos, 8 segundos, 24 segundos
6-Faltas:pessoais, antidesportiva, técnica, de equipe.
por favor se puderem me ajudar, até sabado eu agradeço!!!!!!!!!!!!!!
Aluno 5ª A igor disse
Queria sabe mais passos e como ele é feito e so tenho mias poucos dias para entregar o trabalho me responde logo estarei a espera e tambem me add no msn Igor_FuLioTTo@hotmail.com
Aluno 5ª A igor disse
Porfavor calipolensebasket ajuda eu presiso de nota pq eu nao so muito bom em ed fisica e esporte eu so C.D.F nerd so vo bom em trabalhos so os passes e proncipais caracteristicas
ja estou fasendo o trabalho oq ja tem no site acho q esiste mais q 3 passes Grato se me responder Igor_FuLioTTo@hotmail.com
aline disse
quais atvidades lúdicas eu posso utilizar na micro aula de basquete, que seja com exercicios de fixação e não de fundamentos.
Jessica disse
Eu gostaria de saber a respeito do sistema de defesa por zona 2:1:2 quanto mais assunto melhor, ficaria grata!!!
Leticia disse
precio saber oque é manejo de bola pra ontem
Cecilia disse
preciso td sobre basquetebol…
e me add no MSN
ceciliajuk.sti@hotmail.comBruna Cardoso da Silva disse
eu achei isso muito enteressante porque serve pra minha pesquisa acho muito bom
beijokas
Taty disse
Caramba!
Está na hora de você começar a cobrar consulta.. rsrs
Adorei o Blog!
Abração!
Gaby disse
eu gostria de saber mais sobre o Controle de Bola e sobre a Recepçao!!!
claci disse
o que devemos fazer para termos uma boa recepção de bola, no basquete??
ryann disse
quais sao os fundamentos do basquete ?
o basquete tem estilos? quais sao?
quais sao os manejos do corpono basquete?
Amanda disse
o q são fundamentos e ´para que servem?
Flávio Minozi disse
Entao gostaria de saber onde posso arrumar as referencias bibliograficas do texto que foi colocado por vcs acima??se possivel me envie por email, pois sou estudante de Ed. Fisica e o artigo é muuito interessante.
Obrigado
Lethycia disse
eu nao sei nada de basquetebol!!!!!!!!!!!!!!!!!!! rsrsrsrs
deusa disse
gostaria muito que vcs me respondessem mandando ummemail se for possivel
quem inventou o basqueteboll?
onde surgiu?
porque tem esse nome?
desde já obrigado
joice disse
eo tbm!!!
Mariana disse
POR FAVOR SE PODER AJUDAR-ME A DIZER OQUE É:
Oque são fundamentos?
para que servem?
Quantos fundamentos existem?
Obrigado desde JÁ
edyllainy disse
adorei o site de vcs..ele esta ótimoo.
ele explica tudoo e esta ótimo pra fazer trabalhos de educação fosica..
o basquetebol é um esporte maravilhosoo..
obrigadaa !!
paulo miguel disse
queria saber as regra basicas , com puca palavras
shofia disse